こんにちは！ オオホリです。 今度、全くの初心者の友達と自転車で走りに行くことになりました。 「今回行くところってどれくらいのキツさなのか？を 彼に説明をするのに、峠(坂道)の難易度をどうやって説明したらよいのか考えました。 小林峠 10：57 ～ 旭山記念公園コース分岐（t6分岐点） 11：55 ～ 慈啓会コース分岐（馬の背） 12：06 ～ 頂上 12：35. 頂上 12：49 ～ 慈啓会コース分岐（馬の背） 13：14 ～ 旭山記念公園コース分岐（t6） 13：24 ～ 小林峠 14：17.
サイクリング_小林峠_新御料橋_定山渓自然の村まで 自転車散歩、ポタリング、サイクリング。頂上 12：49 ～ 慈啓会コース分岐（馬の背） 13：14 ～ 旭山記念公園コース分岐（t6） 13：24 ～ 小林峠 14：17. こんにちは！ オオホリです。 今度、全くの初心者の友達と自転車で走りに行くことになりました。 「今回行くところってどれくらいのキツさなのか？を 彼に説明をするのに、峠(坂道)の難易度をどうやって説明したらよいのか考えました。 小林峠 10：57 ～ 旭山記念公園コース分岐（t6分岐点） 11：55 ～ 慈啓会コース分岐（馬の背） 12：06 ～ 頂上 12：35.
小林 峠 自転車. ロード サイクリングにはいくつかの利点があります。お伝えさせていただきますが、間違いなく身体的および精神的健康を改善することができます。 < /p>
まず、ロード サイクリングでは、家の境界を離れ、新鮮な空気と美しい景色の世界に飛び出します。 外の空気は家の中よりも良いですあなたが持っているもの。人口密度の高い地域に住んでいる場合、これは当てはまらないかもしれませんが、それでも新鮮な空気に逃れることができるということです。日々の疲れを癒してくれます。
第二に、アウトドア アクティビティを心から楽しむことができます。おそらく、実際に運動していることを忘れるでしょう。 ロード サイクリングはとてもリラックスできます。道路や周囲の状況に集中しすぎて、実際に筋肉を使っていることを忘れてしまうかもしれません。 初めて外出するときは、痛みを感じるでしょう。しかし、他の活動と同様に、最終的に体は順応します。
第三に、あなたはサーファーです! 自転車に乗る距離と時間を決めるのはあなたです。 bike にはタイマーがなく、使い終わると死んでしまいます。 行きたいところまで行きたい、または行きたいところまで行きましょう。 あなたのことはわかりませんが、運動時間と何をするかを自由に選択できることは非常に重要です。 少なくとも自転車に乗っている間は、私がコントロールしています。
ランスはあなたを押し付けません。代わりに、特別な装置が自転車に取り付けられているので、適切な場所でペダルをこぐことができます。 トレッドミルや自転車に似ています。
これにより、ギアを使用しながら、素晴らしいワークアウトです。 簡単でなくても、トレーナーと自転車を使用することもできます。 これらすべてのことは、あなたの精神的および身体的健康を健康にするのに役立ち、したがって、より幸せで健康的なあなたを作り出します.
次に誰かが「この新しいダイエットを試したことがありますか?」と言うとき または「この新しいエクササイズを試したことはありますか?」 「いいえ、ロード サイクリングを試したことはありますか?」と答えることができます
