自転車 ディレイラー 漕ぐのを止めると チェーン 緩み
ワイヤーが緩むことで、フロントディレイラーが所定の位置まで動かなくなってしまうから。 解決するためには、 「シフトワイヤーの張り直し」 を行う必要があります。 しかし、中にはシフトワイヤーの緩みが原因ではなく、変速レバーの操作ミスによって音鳴りが発生していることも。 チェーンとの干渉を防ぐ「トリム」という機能のことです。 これらを詳細.
ワイヤーが緩むことで、フロントディレイラーが所定の位置まで動かなくなってしまうから。 解決するためには、 「シフトワイヤーの張り直し」 を行う必要があります。 しかし、中にはシフトワイヤーの緩みが原因ではなく、変速レバーの操作ミスによって音鳴りが発生していることも。 チェーンとの干渉を防ぐ「トリム」という機能のことです。 これらを詳細.
自転車 ディレイラー 漕ぐのを止めると チェーン 緩み. ロード サイクリングにはいくつかの利点があります。お伝えさせていただきますが、間違いなく身体的および精神的健康を改善することができます。 < /p>
ロード サイクリングは、家から出て美しい空気の中に入る方法です。 彼らは、外の空気は家の中の空気よりも良いと言います。スモッグに満ちた都市に住んでいる場合、これには議論の余地があるかもしれませんが、それでも新鮮な場所に行くことができます!
第二に、アウトドア アクティビティを心から楽しむことができます。おそらく、実際に運動していることを忘れるでしょう。 ロード サイクリングはとてもリラックスできます。道路や周囲の状況に集中しすぎて、実際に筋肉を使っていることを忘れてしまうかもしれません。 最初の数回は外に出ると筋肉痛になると断言できますが、最終的にはみんなと同じようになります。そうでなければ、あなたの体は順応しています。
第三に、あなたはサーファーです! 自転車でどこまで行くか、どこへ行くかを選択できます。 あなたの自転車にはタイマーがなく、電源が切れます。 行きたいところまで行きたい、または行きたいところまで行きましょう。 あなたのことはわかりませんが、運動時間と何をするかを自由に選択できることは非常に重要です。 少なくともロードバイクでは、私が責任を持っています!
第 4 に、ロード サイクリングは屋内で行うことができますが、必要に応じて屋外で行うことをお勧めします。ホイールに取り付けて、所定の位置でペダルをこぐことができる特別なツールです。 トレッドミルや自転車に似ています。
これにより、ギアを使用しながら、素晴らしいワークアウトです。 簡単でなくても、トレーナーと自転車を使用することもできます。 これらすべてのことは、あなたの精神的および身体的健康を健康にするのに役立ち、したがって、より幸せで健康的なあなたを作り出します.
または「この新しいエクササイズを試したことはありますか?」 「いいえ、ロード サイクリングをしたことはありませんか?」と答えることができます。 "
